腹筋ローラー

スポンサーリンク
Run

8月16日現在の体組成

今回はお盆休み前後の体組成の記録の比較です。日々の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
自重トレーニング

懸垂が少しできるようになった時に感じたこと

懸垂ができない筆者が少し懸垂ができるようになった時に感じたコツなんかを書いてます。懸垂できる人には当たり前のことだと思いますが、なかなか懸垂でできない人に少しでもお役に立てばと思います。
自重トレーニング

小さい腹筋ローラー買いました!

久しぶりに行ったドン・キホーテで腹筋ローラーを衝動買いしてしまいました。良い買い物しました。
スポンサーリンク