太陽が丘アクアスロン | 40代の身体作り日記～飽きずに続けるコツ～

4月の練習量報告など

4月の練習量をまとめてみました。その他、ランニングシューズより履く時間の長い仕事用の革靴の手入れを久々に行いました。

久しぶりに一ヶ月の練習量の報告を。。。 5月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量報告です。自重トレーニング：8回 ...

2017/10/3 Run, Swim

前回計測の9月2日時点からの体組成の変化です。前月は太陽が丘アクアスロン大会前日の計測でしたので多少なりとも体を絞った結果の数値でしたが...

2017/9/7 Run, Swim

この前の日曜日の太陽が丘アクアスロンに参加しての感想です。良かった点や来年への改善点など。（あくまで自分視点で皆さんに共通するかわかりません...

2017/9/3 Run, Swim

太陽が丘アクアスロン大会の参加感想記です。

2017/9/2 Run, Swim

前回計測の8月3日時点からの体組成の変化です。太陽が丘アクアスロンまでに66.0kg台に落としたかったですが残念ながらそこまでは落ちませんで...

2017/8/31 Run, Swim

太陽が丘アクアスロン大会まであと3日となりましたがピンチです。火曜から今日まで仕事で関東に出張してたんですが革靴で3日間歩き詰めだったの...

2017/8/27 Run, Swim

太陽が丘アクアスロンまであと一週間となりました。↑は去年の大会風景毎年ここからの一週間で気温が下がり、大会当日は結構寒いというように...

2017/8/20 Swim

お盆休みがあったので10日ぶりの水泳練習になりました。そこで気づいたことなどを書き綴っています。

7月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習報告です。自重トレーニング：3回スイミング：8回：泳いだ距離15,600m...