Run 過去のフルマラソン完走体験①
過去のフルマラソンを走ったことを思い出しながらフルマラソンを始めて走る人に用意しておいた方がよいものなどをできればと思います。
京都木津川マラソン
Run Run 昨日は京都木津川マラソンでしたね
昨日は京都木津川マラソンの日でしたね。自分は今年は不参加でしたが移動中の電車の車窓から木津川の堤防道路を走っているランナーさんたちが見えました。
↑の画像の帽子は昨年の参加賞です。今年は何だったんでしょうか？
昨日は風が強かった...
Run 今年はまだランニングゼロ回
先週の厳しい冷え込みから一転して今週は冷え込みが緩やかですね。また来週はかなり冷え込むみたいですが。。。
今年は2月の京都木津川マラソンフルに参加しないのでランニングの目的がなく、ついつい練習をサボってしまい気がつけば今年に入ってまだ1回...
Run 朝の散歩20分
最近は毎週泊まりの出張続きでトレーニングが不足気味です。
週末にラン、スイム、自重トレをまとめてやって週明けは疲れてトレ自主休養、そしてそのまま出張へという感じです。ホテルの部屋で自重トレをやるとかシューズ持参で夜に走るとかいろいろ考えは...
Run アクアスロン大会振り返り
この前の日曜日の太陽が丘アクアスロンに参加しての感想です。良かった点や来年への改善点など。（あくまで自分視点で皆さんに共通するかわかりませんが一つでも参考になれば）
良かった点
・スイムの泳力アップ
これは独力では無理だったと思...
Run 親指と小指の爪が!!
毎年フルマラソンを走ると爪が剥がれてしまいます。走り方が悪いのか？靴が合ってないのか？靴の履き方が悪いのか？悩みは続きます。
Run 久しぶりに堤防をランニング
今日は3週間前の京都木津川マラソン以来、久しぶりのラン練習で木津川の堤防道路を8㎞ほど走ってきました。
まだまだ寒いですが3週間前とは少しづつ風景も変わってきている気がして季節の移り変わりを感じます。こういうのを感じられるのがランニングの...
Run 京都木津川マラソンの結果（２０１７）
京都木津川マラソンですが自己新はならずのグロスタイム：4時間38分17秒（ネットタイム：4時間36分27秒）でした。
雨の降る中でのレースとなり体が疲れ切ってしまいレース後一週間は仕事以外は家でひたすら休養に努め昨日ぐらいから体力が戻って...
Run 明日は雨中戦!?
明日はいよいよ京都木津川マラソンですが雨みたいですね。天気予報だとちょうど朝から昼過ぎまでのマラソンを走ってる時間帯が雨予報になっており、今日が見事に良い天気だったので一日ずれてくれてればなぁという感じですがこればっかりはしょうがないですね...
Run なんとか月間100kmに到達
1月の走行距離はちょうど100kmでした。
体調は疲れ気味だったんですが31日に6kmを走って何とか100kmにしました。
94kmで終わるのと100kmとではマラソン大会本番での苦しい時の心の持ち様が違いますんで。
マラソンを走...