ダイエット 10月の練習量報告と現在の体組成
10月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ参考にならない不成功日記となっておりますが！
マラソン
ダイエット 
ダイエット 10月15日現在の体組成
現在進行中のダイエット報告です。今のところダイエットに取り組む人には全然参考になりません。反面教師にしてもらった方がよいかもです。
ダイエット 9月の練習量報告と現在の体組成
9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ不成功日記ですが！
Run 自重トレーニングの良いところ
こんばんわ😄
朝晩はめっきり冷え込んできましたね！ と言ってもトレーニングするときはまだ半袖短パンで大丈夫ですけどね。
ほんの一か月前は暑くて暑くてなかなかトレーニングする気にもならなかったのがウソみたいですね。これ...
ダイエット 9月17日現在の体組成
現在進行中のダイエット報告です。今のところダイエットに取り組む人には全然参考になりません。失敗例にならないように頑張ります。
ダイエット 8月の練習量報告と現在の体組成
8月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。
Run 8月16日現在の体組成
今回はお盆休み前後の体組成の記録の比較です。日々の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
Run 7月の練習量報告と現在の体組成
7月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
Run 6月の練習量報告と現在の体組成
6月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
Run 5月の練習量報告と現在の体組成
5月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！