プロテイン

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栄養

マイプロテイン飲み始めました!

マイプロテインで購入したImpactホエイプロテインを飲み始めました。5㎏入り袋はやっぱりドデカイです。モリモリ飲んで筋肉つけます!
栄養

マイプロテイン届いてます

先日の記事でBCAAの話題に触れましたが海外通販サプリメントサイトのマイプロテインで購入したプロテインとBCAAが届きました。 クチコミなんかを見ていると届いた時には箱がズタボロというコメントが結構ありましたので心配してました。実際届...
Swim

初BCAAが凄かった!

マイプロテインに注文したプロテインとBCAAが昨日届きました。ネットのクチコミなどでは注文から2~3週間はかかるとかいうコメントが多かったんですが3月5日に注文して13日に届いたので意外と早かったです。 まずは梱包の状態などの感想を書こう...
自重トレーニング

自重トレ&サプリ購入

今日は公園で懸垂、ディップス、トライセプスエクステンションなどを行い、その後に腹筋、腕立て、スクワットを行いました。懸垂はなかなか連続しての回数を伸ばせませんがとりあえず3回x10セットでも5回x6セットでもよいのでとにかく通算30回は行う...
栄養

新しいプロテインを試す

オプチマムゴールドスタンダードプロテインを昨日で飲み切りまして、今日から先月買ったマッスルファームコンバットプロテインを飲み始めました。 オプチマムゴールドスタンダードは初めて飲んだアメリカ製プロテインでしたがダブルリッチチョコレート...
栄養

アメリカ製を購入(プロテイン、ピーナッツバター)(その2)

昨年末に自分へのクリスマスプレゼント代わりにアメリカ製のプロテインをiHerbという海外直輸入サイトで購入しました。 今回で二回目の海外製プロテイン購入となりました。前回購入時のブログ記事はこちら。 前回購入のプロテインはまだ残...
Swim

トレーニング後の栄養補給(3)

先日購入したアメリカ製のプロテインを飲み始めました。 購入したプロテインは Optimum Nutrition社製 100%ホエイ ールドスタンダード 2.27㎏ ダブルリッチチョコレート味 になります。 今まではナチュラル味のプ...
栄養

アメリカ製を購入(プロテイン、ピーナッツバター)

手持ちのプロテインを使い切りそうなので今回初めてアメリカ製のプロテインをiHerbという海外直輸入サイトで購入しました。 初回割引特典などを利用して2.27㎏入り5,000円ちょっとで購入できました。ついでにピーナッツバターも二つ購入...
自重トレーニング

トレーニング後の栄養補給(2)

前々回のブログの続きですが、スイムと自重トレーニング後にはプロテインを摂取しています。摂取し始めてから約半年、自分的には筋肉が少しついたように思えます。まだ周りの人に気づいてもらえるほどではありませんが。。 自分はこんな感じでプロテイ...
Swim

トレーニング後の栄養補給

3月頃からスイムトレーニングと自重トレーニングの後にプロテインを飲み始め、6月頃からはプロテインに粉飴(炭水化物)をシェイクして飲んでいます。プロテインのみの時は効き目が実感できなかったのですが粉飴(炭水化物)を同時に摂取し始めてから効き目...
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