アクアスロン | 40代の体づくり日記～飽きずに続けるコツ～

7月の練習量報告と現在の体組成

7月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！

2020/7/29 Run, Swim, 公園

日々のトレーニングの成果を確認するため毎年参加していたアクアスロン大会が今年は無さそうで残念です。

8、9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きします。

2019/9/24 Run, Swim

毎年恒例の太陽が丘アクアスロン大会に参加してきました。今年は自己記録を更新し昨年のリベンジを果たしました。

4月の練習量をまとめてみました。その他、ランニングシューズより履く時間の長い仕事用の革靴の手入れを久々に行いました。

遅くなりましたが9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量報告です。自重トレーニング：6回スイミング：8回：泳いだ...

2017/9/7 Run, Swim

この前の日曜日の太陽が丘アクアスロンに参加しての感想です。良かった点や来年への改善点など。（あくまで自分視点で皆さんに共通するかわかりません...

2017/9/3 Run, Swim

太陽が丘アクアスロン大会の参加感想記です。

2017/9/2 Run, Swim

前回計測の8月3日時点からの体組成の変化です。太陽が丘アクアスロンまでに66.0kg台に落としたかったですが残念ながらそこまでは落ちませんで...

2017/8/31 Run, Swim

太陽が丘アクアスロン大会まであと3日となりましたがピンチです。火曜から今日まで仕事で関東に出張してたんですが革靴で3日間歩き詰めだったの...