40代の身体作り日記 ～飽きずに続けるコツ～

淡々とトレーニング

今月は週二回のスイミングと同じく週二回の自重トレーニングを淡々と行っています。先週末からだと金曜はスイミング、日曜は自重トレーニング、そして...

今日はめちゃくちゃ寒いですね。雨が雪になりそうです❄️ 公園で懸垂とか自重トレーニングしようと思ってましたが予...

先週の厳しい冷え込みから一転して今週は冷え込みが緩やかですね。また来週はかなり冷え込むみたいですが。。。今年は2月の京都木津川マラソンフ...

年明けから冷え込みが厳しく、今日はさらに風も強かったですね。今年は何とか懸垂を進歩させたいと思ってるんですがほんの少しだけ進歩を感じ...

あけましておめでとうございます。今年初めての記事投稿になります。大晦日から昨日まで嫁さんの実家に帰省していたので、元日は近くの海岸から初...

2017/12/19 Swim

ずっと出張続きだったので今日は10日ぶりのスイム練習になりました。前回の練習の時から感じていたんですがだいぶスイム練習に慣れてきたみたい...

ホテル暮らしの出張も今日で一旦終わりです。出張中は毎日ホテルで腹筋ローラーをして、そのあとサラダ＋サラダチキン＋おにぎりの晩ご飯を毎日食...

今回は東京都町田市の相原蚕種石児童公園を紹介します。ここも先週の出張時の朝の散歩で見つけた公園です。懸垂のできるような遊具はありませ...

きょうはめちゃくちゃさむいですね！出張で岩手に来ているので一面雪景色です。先週、今週と出張続きなので運動は週末に帰宅した際に一度スイミン...

2017/12/7 Run

この前の日曜日に八幡市民マラソン10kmを走ってきました。結果、昨年より3分半も遅いまさかの50分台でした。スタートから調子よく走れ...