40代の体づくり日記 ～飽きずに続けるコツ～

洋書で購入！

2018/5/31 その他

ナイキ創業者のフィル・ナイトさんの自伝「SHOE DOG(シュードッグ)」を洋書で買ってみました。実はこの本、昨年の12月に自分へのクリ...

前回の記事で書いたように二日前のスイミング練習は絶好調でした。そして昨日の自重トレーニングでも懸垂が調子よく20回出来たんですが、今日のスイ...

2018/5/15 Swim

今日はスイミングに行ってきました。最近ようやく両肩がスムーズに回るようになり今日は調子よくクロールを泳げました。50mぐらいなら全力で水...

2018/5/13 Run, Swim

予め予定していたトレーニングをこなせないとちょっと気落ちすることありませんか？今日はまさしくそんな気分です。今日は朝から一日中雨なの...

自重トレーニングができる京都の新しい公園を見つけました。

週末はなんやかんやと用事があったり、やる気が出なかったりで二日間で出来たのは懸垂のみでした。予定ではランニングと自重トレーニングをこなす予定...

先週は満開だった桜の花はこの一週間で早くも散ってしまいました。儚いですね。桜が咲いて春になったと思ったら少しまた寒くなったりして季節の変...

過去2回の記事で載せてきましたもう少しで咲きそうだった桜の花が先週に一気に開花しました。昨日、写真を撮りに木津川堤防に行ったら満開の桜で...

今週もまたまた木津川の堤防沿いで桜の木の写真を撮ってきました。だいぶん花が咲きだしていて今度の週末にはもう満開になりそうですね。 ...

今週も木津川の堤防沿いで桜の木の写真を撮ってきました。蕾が膨らみ始めていて来週には咲きだしそうですね。この週末は二日間でスイミング、...