40代の身体作り日記 ～飽きずに続けるコツ～

春になりました！

過去2回の記事で載せてきましたもう少しで咲きそうだった桜の花が先週に一気に開花しました。昨日、写真を撮りに木津川堤防に行ったら満開の桜で...

今週もまたまた木津川の堤防沿いで桜の木の写真を撮ってきました。だいぶん花が咲きだしていて今度の週末にはもう満開になりそうですね。 ...

今週も木津川の堤防沿いで桜の木の写真を撮ってきました。蕾が膨らみ始めていて来週には咲きだしそうですね。この週末は二日間でスイミング、...

2018/3/11 その他

3月から4月にかけては学校の卒業や入学、会社への入社や部署の異動、転勤など色々な動きがある時期ですね。自分はあまりそういう変化のない会社...

2018/3/5 栄養

マイプロテインの購入も今回で4回目。今回は箱の破損もなく届きました。

2018/2/28 Swim

今日はスイミングスクールで2,100m泳ぎましたがとても疲れました．．．月8回コースでぎりぎり今日が8回目でした。2月は日数が少ないので...

2018/2/19 Run, Swim

長らく更新をサボっていた過去の出場大会、記録ページを更新しました。昨年出場した太陽が丘アクアスロンと八幡市民マラソンの結果を載せました。...

懸垂の調子が良い感じです。懸垂は背中を鍛えるために行うんもんですが自分の場合は今までは体の前面の筋肉を使って行っている感じがしていました...

この一週間もスイムと自重トレの繰り返しでした。スイム練習して翌日は休養、そしてその翌日は自重トレしてまたその次の日はスイム練習しての繰り...

2018/2/5 Run

昨日は京都木津川マラソンの日でしたね。自分は今年は不参加でしたが移動中の電車の車窓から木津川の堤防道路を走っているランナーさんたちが見えまし...