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6月ランニング①

夜に6㎞ランニング。昨日購入したTシャツが着心地よくて3㎞予定のところ6㎞走っちゃいました。新しいものは進化してますね。

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5月ランニング⑭

3日ぶりに6㎞ランニング。月間トータル100㎞には届かず。月の前半はいい感じだったけど後半に失速。昨日から朝ランならぬ朝ウォーキングを開始。

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5月ランニング⑫

朝から自治会の球技大会で疲れたけど夕方なんとか5㎞ランニング。いつものペースで3㎞、その後2㎞はペースアップして。

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5月スイミング⑤

朝ランは起きられず。。。夜は1,500mスイミング。距離はいつもと同じでもタイムを縮めることを心掛けたので、強度が上がっている分、疲れがいつ...

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