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5月スイミング⑤

朝ランは起きられず。。。夜は1,500mスイミング。距離はいつもと同じでもタイムを縮めることを心掛けたので、強度が上がっている分、疲れがいつ...

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台風6号

今日はプールに行こうかランニングしようか迷ったけれど台風6号の影響で明日は雨が降りそうなので、いつものコースを3㎞ランニング。

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1日休み

休みが1日で出かける用事があるとなかなか忙しいですね。何とか夕方に3㎞ランニング。

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連休明け

連休明けから仕事の疲れを言い訳にしてランニングはサボっちゃいました。今日は土曜出勤だったので仕事帰りにプールで1,500m泳ぎました。

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GW休暇5

今日は朝からプールまで2㎞ランニングしてプールで1,400m泳いで、また帰りは2kmランニングしてちょうどお昼に帰宅。

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