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7月スイミング②

1,600mスイミング。スイミングに行く前に歯医者で歯の治療を麻酔を打ってしてもらったので、息継ぎの際に唇がうまく動かず。体もだるくて今日は...

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7月スイミング①

1,350mスイミング。レッスン後に400mを連続でクロールで泳ぎました。9月アクアスロンに向けた持久力アップとして。

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7月ランニング①

3㎞ランニング。夜間ラン用に通販で購入したアシックスの蛍光イエローのTシャツが届いたので早速使用してみました。肩の部分の縫い目がなくて着心地...

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6月スイミング⑧

1,850mスイミング。今回からは9月のアクアスロンに向けてレッスンプラス自主練で1回に1,850mは距離をこなしていく計画です。まだ申し込...

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6月ランニング⑪

引き続き新シューズの慣らしがてら6㎞ランニング。ゲルのクッションが今まで履いていたシューズにはない感触で足の疲れが軽減されそうな予感。

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6月ランニング⑩

古いシューズで堤防沿いを10㎞ランニング。タイムが縮まってきた感じがするけど正確に測ってないのでわからず。

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6月ランニング⑨新シューズ

新品のシューズの慣らしがてら3㎞ランニング。シューズ購入時にスポーツショップの店員さんにダブルアイレットという靴紐の結び方を教わりました。適...

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