ダイエット 9月の練習量報告と現在の体組成
9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 
ダイエット 8月の練習量報告と現在の体組成
8月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
読書 連休中に久しぶりの読書したので感想を（野村克也著：頭を使え、心を燃やせ）
やる気が出ないときやる気を高めたいときには本を読んでモチベーションを高めたりしてます。心に響いた言葉の感想です。
ダイエット 7月の練習量報告と現在の体組成
7月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
頭皮ケア 6月の練習量報告と現在の体組成
6月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 5月の練習量報告と現在の体組成
こんばんわ！ 明日は夏至ということで日が長いこの頃ですね。こんばんわとは言うもののこの記事を書いている19時はまだまだ明るいです☀
6月も半ばを過ぎましたが梅雨明けはいつになるんでしょうかね？ 今年は梅雨入りが早かったの...
Run 新しいトレランシューズで近所の山を歩いてきました🚶♂️
前回の記事で書いたようにトレイルランに徐々に興味を持ちつつありまして思い切って買った新しいシューズで今日は近所のハイキングコースを歩いてきました。
以前にマラソン用のランニングシューズでちょっとした山登りをしたら滑るわ、つま先は木や岩...
Run 今日で5月も終わり明日からは6月
今日も5月は終わり。自宅での読書の感想など。
ダイエット 5月24日現在の体組成
トレーニングも日記も続けるのがなかなか難しいですけどのらりくらりと続けてるトレーニングブログ日記です。
Run 1月の練習量報告と現在の体組成
1月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ参考にならない不成功日記となっております！