自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動が長続きするコツは「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」ですよ!
40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~
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2020.10.26 2020.08.13

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うみべ
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年齢:49歳
走ったり泳いだり鍛えたり、へこたれそうになることもしばしばですが、ちょこちょこやるのが好きで続けてます。 モットーは「気張らずに続ける」です。

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