長野の自重トレーニングができる公園

吉田原ふれあい公園

出張でたまに宿泊する長野県塩尻市のホテル近くに良い感じの公園がありますので紹介します。吉田原ふれあい公園です。

吉田原ふれあい公園

吉田原ふれあい公園

1年程前に出張の際に見つけて今まで何度か自重トレーニングに訪れました。懸垂の出来るしっかりした平行棒やディップスの出来る遊具に鉄棒もある非常に自重トレーニングに適した自宅の近くにあればいいなと思う公園です。
最初に訪れた時は手袋を忘れて平行棒が冷たすぎて懸垂ができませんでした。冬の公園は手袋必須ですね。
今回は出張に手袋も忘れず持参したんですが宿泊日はあいにくの雨で公園には行けずホテルの部屋でトレーニングしました。翌朝には雨も上がりましたのでかなり寒かったんですが早朝からとりあえず懸垂だけやりに行ったところ初めて連続10回出来ました。最後は顎を突き出すかたちでかなり怪しかったんですが懸垂開始から14か月目でやっと達成で寒さも吹き飛びました。次はコンスタントに10回出来るようにして、そしていつかはマッスルアップ実現へ!

今回は早朝で薄暗かったので以下は以前に取った写真です。

平行棒

ディップスの出来る遊具

鉄棒

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