自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動が長続きするコツは「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」ですよ!
40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~
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5月ランニング⑬
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2015.05.28
日暮れ時に6㎞ランニング。月間100㎞走破までもう少し!
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5月スイミング⑦
5月スイミング⑧
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