太陽が丘アクアスロンまであと2週間

8月22日 体重

太陽が丘アクアスロン大会まであと2週間となりました。最近は自重トレ後の積極的栄養摂取で体重が増加傾向です。ランの事を考えると大会までに少し絞っておきたいので今日からとりあえず1週間は夕食のお米の量を茶碗一杯からその半分に減らします。本日の体重は66.8㎏でした。1週間後に65㎏台、大会前日には64㎏台としたいところです。

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