9月のアクアスロン大会に向けて

9月のアクアスロン大会ではスイム375m、ラン2.5kmを泳ぎ、走りきる必要があります。この距離を自分はまだ余裕を持ってこなせるレベルではないのでこれから練習していきたいと思います。当初、4月はスイムの練習回数を増やそうと思ってましたが変更してランのスピード強化を重点的に行います。今まではとりあえず走ればそれでよしだったんですが今回は1km走を目標タイムを設定して繰り返し行っていきます。

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