休日のトレーニング

にしなすの運動公園 Run

先週の土曜日は久しぶりに自重トレ、ランニング、スイミングの三つを1日でこなせて気持ち良かったです。

今日も天気が良いので各種目とも強度は低いですが三つともこなそうかと思ってます。

気温は少し低めですがランニングにはちょうど良いくらいかと思うので堤防を走ると気持ち良さそうです。

次の目標は半年後のアクアスロン大会での自己記録更新ですが、まだ先なので今のところは体を動かすことを楽しんでいるところです。

 

ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします😀

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします😀

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
RunSwim自重トレーニング
スポンサーリンク
40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~

コメント