出張時の朝食

出張時のホテルの朝食 自重トレーニング

先週は長野県に出張でした。3泊4日の出張中は毎朝、自重トレーニングを行ってからバイキング形式の朝食で野菜とタンパク質をしっかり取りました。

ブロッコリー、キノコ、納豆は積極的に取るようにしています。

バイキングだと揚げ物を選びたくなるんですがそこはなんとか3日間ともこらえました。

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