健康診断その後①

健康診断で尿酸値が基準値以上(7.0mg/dl以上)の8.3㎎/dlという数値結果でしたので、その後いろいろと改善策を妻と調べています。調べていると元々の体質によるもの、食事の内容など日々の生活内容に起因するもの、激しい運動の行いすぎによるものなど尿酸値が高くなる要因は複数あるみたいなんですが、とりあえずはアルコールを1ヶ月ほど控えてみることにしました。その後に一度行院で診断してもらおうかと。痛風や尿路結石の発症は何とか避けたいです。
今回、運動が尿酸値を上げるということを初めて知りました。運動すればする程良いものかと思ってました。スポーツ選手などに痛風の人が多いみたいですが、身体を動かすのが仕事の人が身体を動かすのを控えるというのは練習ができないということでもあるわけで凄くストレスが溜まるだろうし、長く現役を続けられる人は練習をしっかりするというだけではなくて、身体のケアにまでしっかり気を使ってるんですね。

9日(月) スイミング1,300m

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