10月まとめ

10月のラン、スイムのまとめです。
10月は20㎞ランを2回行ったこともあり月間100㎞ランを達成です。100㎞ラン達成は7月以来で今年2回目となりました。
11月に入って今のところ体調がいまいちな感じなので今月はあまり100㎞にこだわらないようにしようと思っています。先週ぐらいから気温も下がってきたので体調管理に気をつけながら、まずは12月初めの八幡市民マラソン10㎞で自己新を達成できるよう調整していきます。

10月
ランニング 105㎞
スイミング 10.3㎞

11月
3日(火) ランニング10㎞

ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします😀

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします😀

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
RunSwim
スポンサーリンク
40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~

コメント