9月再デビューに向けて遅まきながらダイエット開始

こんばんわ。8月も終盤、日の出が遅くなったり日の入りが早くなったりと、ところどころで季節の移ろいを感じますがまだまだ暑いですね🥵
この暑さの中、ビールを飲む回数がこの一か月で順調に増えてしまいました😝

それまではビールは糖質OFFそしてつまみにお菓子は食べないようにしていたんですが、この一か月は糖質OFFじゃないビール(第3ですが)とポテトチップスがセットで食べるようになってしまってあっという間にお腹タルタルです。

9月に入ったらスイミングも再開しようと思ってたのにこの体形じゃ恥ずかしいな思って今日から20日間ほどかけてダイエットしようと思います。
目指すはとりあえずは64㎏台!(あまり無理するとしんどいですからね)

ということで宣言しないとなかなか実行できない意志の弱い男なのでこのブログで体形、体重の変化をリポートしていきますのでよろしくお願いします。

とりあえず昨日と今日の体形、体重です。昨日はビール飲んじゃったので今日の方が体重増えてしまいました😥

体形変化200825_26

パンツにお腹の肉がのってますね~

まぁボチボチとです。

それでは残暑厳しいですが体調に気を付けて同年代の皆さんも同世代でない皆さんもトレーニング頑張りましょう!

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コメント

  1. yasu より:

    こんにちは
    この時期のビールは最高ですよね
    ダイエットの大敵ですけど
    目標の体重めざして頑張って下さい

  2. yasu より:

    こんにちは
    この時期のビールは美味しいですよね。
    ダイエットには大敵ですけど、目標の体重を目指して頑張って下さい。