9月再デビューに向けて遅まきながらダイエット開始

こんばんわ。8月も終盤、日の出が遅くなったり日の入りが早くなったりと、ところどころで季節の移ろいを感じますがまだまだ暑いですね🥵
この暑さの中、ビールを飲む回数がこの一か月で順調に増えてしまいました😝

それまではビールは糖質OFFそしてつまみにお菓子は食べないようにしていたんですが、この一か月は糖質OFFじゃないビール（第3ですが）とポテトチップスがセットで食べるようになってしまってあっという間にお腹タルタルです。

9月に入ったらスイミングも再開しようと思ってたのにこの体形じゃ恥ずかしいな思って今日から20日間ほどかけてダイエットしようと思います。
目指すはとりあえずは64㎏台！（あまり無理するとしんどいですからね）

ということで宣言しないとなかなか実行できない意志の弱い男なのでこのブログで体形、体重の変化をリポートしていきますのでよろしくお願いします。

昨日はビール飲んじゃったので今日の方が体重増えてしまいました😥

まぁボチボチとです。

それでは残暑厳しいですが体調に気を付けて同年代の皆さんも同世代でない皆さんもトレーニング頑張りましょう！