トレーニング始め

木津川堤防 Run

今日から仕事始めでした。

トレーニングの方も休みの間はラン中心にちょこっと自重トレをこなして、今日はスイミング行ってきました。

12月のマラソン大会前は63kgだった体重が年末には65kgまで増えましたが、なんとか1kg戻して今日は64kgでした。
年末は忘年会とかで体重増えちゃいますね😓

ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします😀

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ

ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします😀

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
RunSwim自重トレーニング
スポンサーリンク
40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~

コメント