アクアスロン自己記録更新ならず。。。

太陽が丘アクアスロン大会 Run

この前の日曜日に太陽が丘アクアスロン大会に参加してきました。スイム375m、ラン2.5㎞のコースで今年で5回目の参加になります。
今年こそはトータルで20分台のタイムを狙っていたんですが、結果は昨年のタイムにも及ばずでした。
ひそかにあわよくば19分台もいけるかなと思っていたんですが全く甘い考えでした(>_<)
 

スイムは昨年より14秒速かったんですがランは逆に22秒遅くてトータルで昨年より8秒遅い21分25秒で10位という結果でした。昨年よりタイムも順位も落ちてしまいました。
まあ順位は周りの人が速かったので仕方ないですが自己記録が更新できなかったのがめちゃくちゃ悔しいです。
 

やはり体重が重いのがランでタイムの上がらない原因かなと。年初68㎏から66㎏までは落としましたがやっぱり64㎏ぐらいまでは落とさないと駄目だなという感じです。実際お腹まわりに肉がついてるのが自分で鏡を見てもわかりますし、これが取れれば走りがか軽くなるだろうなと。
 

次の目標は12月の八幡市民マラソン大会なのでその時までにそのあたりの対策としてラン練習の回数増はもちろんですが食事と腹筋の強化をしていきたいともいます。

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