八幡市民マラソン

12月の八幡市民マラソン10kmの部に参加申し込みしました。一時期RUNNETからの申し込みは出来なくなっていたと思うんですが今年は復活してました。12月は暑かったり寒かったり当日の服装が難しいですが、昨年は寒くて前腕が冷えたのを思い出しました。先日のアクアスロンのこともあるので服装については要注意です。

11日(金) スイミング1,200m
12日(土) スイミング1,100m
13日(日) ランニング8㎞
14日(月) ランニング3㎞

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40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~