淡々とトレーニング

練習ノード自重トレーニング編 Run

今月は週二回のスイミングと同じく週二回の自重トレーニングを淡々と行っています。先週末からだと金曜はスイミング、日曜は自重トレーニング、そして今日はスイミングといった具合です。
明日はトレーニングは休息して、水曜日は自重トレーニングの予定です。結局、今月はランニングは一回も行わずに終わっちゃいそうです。
こうなったら来月はダイエット期間にして体重を落としてからランニング再開にしようかなと思ってます。

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40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~

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