自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動が長続きするコツは「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」ですよ！

めちゃ寒いですね〜😵

今日はめちゃくちゃ寒いですね。雨が雪になりそうです❄️
公園で懸垂とか自重トレーニングしようと思ってましたが予定変更でスイミングにこれから行ってきます👋