ホテルで腹筋ローラー

練習ノード自重トレーニング編 自重トレーニング

今日は泊まりの出張なのでホテルの部屋で腹筋ローラーしてます。

腹筋ローラー

コンパクトなので持ち運びは便利です

 

腹筋ローラー

膝コロ、立ちコロします

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自重トレーニング
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40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~

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