今週は週末に向かって木曜にスイミング、金曜日もスイミング、土曜日はランニングをこなしました。そして今日は自重トレーニングをやろうと思ってましたが買い物に出かけて夕方に帰ってきたら疲れてしまって出来ませんでした。残念。。。
まぁ、一つこなせなかったことよりも四つのうち三つをこなせたということに満足したいと思います。とりあえず今から腹筋だけでもしとこうかな😀
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自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動が長続きするコツは「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」ですよ！
今週は週末に向かって木曜にスイミング、金曜日もスイミング、土曜日はランニングをこなしました。そして今日は自重トレーニングをやろうと思ってましたが買い物に出かけて夕方に帰ってきたら疲れてしまって出来ませんでした。残念。。。
まぁ、一つこなせなかったことよりも四つのうち三つをこなせたということに満足したいと思います。とりあえず今から腹筋だけでもしとこうかな😀