予定通りにこなせず😵

練習ノート スイミング編 Run

今週は週末に向かって木曜にスイミング、金曜日もスイミング、土曜日はランニングをこなしました。そして今日は自重トレーニングをやろうと思ってましたが買い物に出かけて夕方に帰ってきたら疲れてしまって出来ませんでした。残念。。。
まぁ、一つこなせなかったことよりも四つのうち三つをこなせたということに満足したいと思います。とりあえず今から腹筋だけでもしとこうかな😀

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40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~

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