コツコツ、ダラダラとトレーニング

練習ノード自重トレーニング編

めっきり寒くなってきました。仕事から家に帰ると温かいお風呂に入ろうか、温かいご飯を食べようかという誘惑にかられます。その誘惑を断ち切って寒い外に走りに行くかそれとも自重トレーニングをやろうかと思うんですが、それがなかなか難しい。。。
今のところ何とかやってますがこれからさらに寒くなってくると強い気持ちを持ってないと乗り切れないですね。
ここのところ雨が多かったのでいつでも走りに行くという訳にもいかず天候にあわせてスイミング、ランニング、自重トレーニングのどれかをチョイスしながらやってます。こういう時、複数種目やってると便利です。
先週末は金曜夜にランニング、土曜は雨だったのでスイミング、日曜は雨が止んだ後に自重トレといったように行いました。
良く言えばコツコツと悪く言えばダラダラと毎日やってます😉

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