5月の体重の変化と駅伝参加

体重組成計5月 Run

日々トレーニングに励んでの4月初旬時点からの体組成の変化です。結果としては体重増、筋肉量減少で太っただけ!?なことになってしまいました。うーん...

5月16日時点のスペックです。

体重組成計5月

体重69.0㎏(前月より0.2㎏増)

 

体重組成計5月

体脂肪率19.0%(前月より1.0%増)

 

体重組成計5月

BMI 23.1(前月より0.1増)

 

体重組成計5月

筋肉量53.0㎏(前月より0.5㎏減)

 

最近、スーツを着るとウェストがきつくなってきたので体重増え過ぎかなとも思うんですが、今からダイエットするとスタミナがなくなってしまいそうな気がします。
せっかくスイミングの練習にだいぶついていけるようになってきたんで、もう少し今の食生活を続けて筋肉を育てようと思います。

 

話題は変わって先週末は会社の同僚と大阪の淀川河川敷で企業対抗駅伝というのに参加してきました。
同じ会社の人間5名でチームを組んで1人5kmずつ計25㎞を走る大会でガチで順位を狙うチームから楽しみながら走るチーム(うちはこちらの方)まで業種問わず色々な会社が参加していて大阪以外にも東京や名古屋でも大会が開かれています。
週末の土曜はあいにく雨だったんですがスタート時刻を1時間遅らせるという主催者の好判断で駅伝中は雨にはあいませんでした。
結果はチームとしては全体の真ん中ぐらい、個人としては昨年より1秒だけアップでした。まぁ昨年より体重が4㎏ほど増加しているので走力としては上がっているとポジティブにとらえようと思います。
よく駅伝はタスキをつなぐといいますが、大会前夜から結構激しく雨が降ってたんで雨の中で走るのは嫌だなぁとか思ってたんですが、駅伝だから休んだら他のメンバーにも迷惑がかかるということにあらためて気づきまして、少しだけ駅伝気分を味わいました。

企業対抗駅伝

曇り空ぐらいがスタミナ消耗せず走るにはちょうど良かったです

 

この駅伝大会の数日前に2月の木津川マラソンでやってしまった右足親指の爪が遂に剥がれてしまったんですが既に下から新しい爪が半分ほど生えてきていて走りには影響しませんでした。

右足 親指

剥がれそうで剥がれない!

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