初BCAAが凄かった!

BCAA

マイプロテインに注文したプロテインとBCAAが昨日届きました。ネットのクチコミなどでは注文から2~3週間はかかるとかいうコメントが多かったんですが3月5日に注文して13日に届いたので意外と早かったです。
まずは梱包の状態などの感想を書こうと思ってたんですが今日のスイミング練習で早速BCAAを摂取したところ効果が凄かったので先にそちらを書きます。

今回購入したBCAAのフレーバーはピーチマンゴー味です。今回1スクープ5gを200mlの水に溶かしました。

BCAA

きれいに水に溶けました


味はそのまんま甘いピーチマンゴー味でジュース感覚でゴクゴク飲めておいしいです。
これを練習30分前に100mlほど摂取し残り100mlを練習中にチビチビと摂取しました。
まず泳ぎ始めてすぐに効果を実感しました。普段は25mを折り返すとすぐに疲れが出るヘタレ状態になるんですが今日は50m泳いでも75m泳いでも疲れが出ません!? スピードは泳ぎ方が悪いので遅いですがとにかく疲れが出ないので何とか練習にはついていけます。結果、今月4回目の練習にして初めてメニューをすべてこなせました。BCAA恐るべしです。

今後も引き続き効果をレポートします!

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