6月ランニング⑧

木津川堤防を20㎞ランニング。いつもは木津川堤防東側を新木津川大橋まで走り橋を渡って堤防西側を木津川橋まで走って東側に渡って家に帰るパターンで約10㎞の距離ですが、今回は調子に乗って山城大橋まで行ってしまったので約20㎞走りました。昼間に水分も持たずだったので今後は気をつけなければなりません。

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40代の体づくり日記 ~飽きずに続けるコツ~