40代の体づくり日記 ～飽きずに続けるコツ～
自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動が長続きするコツは「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」ですよ！
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2015/6/17 2015/8/24 Run
夕方の強い通り雨の後に6㎞ランニング。農道を走ってる最中に虫が目に入って夜に腫れてきちゃいました。