40代の体づくり日記 ～飽きずに続けるコツ～
自重トレーニング、水泳、マラソンでの体づくりを通して思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動が長続きするコツは「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」ですよ！
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2015/6/14 2015/8/18 Run
先週に引き続き木津川堤防を10㎞ランニング。いつもお昼に走ってますが早朝に走ったら気持ち良いだろうなぁ。