2021-12

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読書

年末最後の読書で心に響いた一文を紹介『走ることについて語るときに僕の語ること』

やる気が出ないときやる気を高めたいときには本を読んでモチベーションを高めたりしてます。心に響いた言葉の感想です。
読書

モチベーション低下時に読んでる本の感想を(野村克也著:頭を使え、心を燃やせ)

やる気が出ないときやる気を高めたいときには本を読んでモチベーションを高めたりしてます。心に響いた言葉の感想です。
ダイエット

11月の練習量報告と現在の体組成

11月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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