自重トレーニング、水泳、マラソンでの身体作りで思ったことを中心に日々の出来事や感想を書いてます。運動は「毎日やらなくても、全部やらなくてもいいじゃない」が長続きのコツですよ！

「2018年09月」一覧

台湾の自重トレーニングができる公園

8月末に仕事で台湾に出張してきました。宿泊した台北市内のホテルの近くに自重トレーニングができる公園がありました。中央芸文公園といいます。...

この前の日曜日に太陽が丘アクアスロン大会に参加してきました。スイム375m、ラン2.5㎞のコースで今年で5回目の参加になります。今年こそ...