2017年09月一覧

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朝の散歩20分

最近は毎週泊まりの出張続きでトレーニングが不足気味です。 週末にラン、スイム、自重トレをまとめてやって週明けは疲れてトレ自主休養、そしてそ...

9月の体重の変化など

前回計測の8月3日時点からの体組成の変化です。太陽が丘アクアスロンまでに66.0kg台に落としたかったですが残念ながらそこまでは落ちませんで...

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