2015年08月一覧

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8月まとめ

8月のラン、スイムのまとめです。 8月は帰省や海外出張があったり、体調を崩したりでラン月間100㎞に届きませんでした。月半ば迄はいいペース...

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来週はアクアスロン

来週はアクアスロン大会ですが体調はまだ良くならず、当日は雨の予報なので出場しようか迷いながら体だけは動かした一週間でした。 23日(日) ...

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トレーニング再開

先週はお盆休みにひいた風邪が治らぬまま海外出張に行き、お客さんと会う以外はほとんどホテルに籠りっぱなしで食事もあまりとらず3㎏程体重が落ちま...

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腹筋ローラー②

腹筋ローラー購入直後に夏風邪をひいてしまいました。食欲もなく明らかに痩せてきてます。意図しないダイエットですがシックスパック実現のきっかけに...

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腹筋ローラー購入

お盆休みは妻の実家に帰省して泳ぎにいけないので部屋トレ用に前から興味のあった腹筋ローラーを通販で購入。膝をついて数回行っただけで翌日は肩から...

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