自重トレーニング

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自重トレーニング

モチベーションの上がる自重トレ動画

新型コロナウイルスの影響でスポーツジムの休業や不要不急の外出自粛が呼びかけられていることもあり最近は自宅トレーニングをされる方が増えているようです。 自宅トレーニングというとウェイト器具を使わない自重トレーニングの出番ということで皆さんそ...
自重トレーニング

自重トレーニングのできる公園マップ

各地を訪れた際に見つけた自重トレーニングのできる公園の記事をちょこちょことブログの記事では書いてきましたが、今回公園の位置がわかるマップをグーグルマップで作ってみました。 今までに書いた記事から懸垂のできる公園を中心にマップには載せていま...
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3月の練習量報告と現在の体組成

3月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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久々にマイプロテインを購入

トレーニングを効果的にするためにもプロテインやBCAAなどのサプリメントは継続して摂取してます。マイプロテインはセール時に購入するとかなり安く変えてお得ですよ。
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2月の練習量報告と現在の体組成

2月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きします。
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12、1月の練習量報告と現在の体組成

昨年12月、今年1月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きします。
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11月の練習量報告と体組成

11月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ。
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10月の練習量報告と体組成

10月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ。
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8、9月の練習量報告と現在の体組成

8、9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きします。
自重トレーニング

鹿児島の自重トレーニングができる公園(2ヶ所)

鹿児島を旅行した際に自重トレーニングができる公園がありましたので報告です。
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