自重トレーニング | ページ 2 | 40代の身体作り日記～飽きずに続けるコツ～

春までホントにあともう少し。。。

今週もまたまた木津川の堤防沿いで桜の木の写真を撮ってきました。だいぶん花が咲きだしていて今度の週末にはもう満開になりそうですね。 ...

今週も木津川の堤防沿いで桜の木の写真を撮ってきました。蕾が膨らみ始めていて来週には咲きだしそうですね。この週末は二日間でスイミング、...

懸垂の調子が良い感じです。懸垂は背中を鍛えるために行うんもんですが自分の場合は今までは体の前面の筋肉を使って行っている感じがしていました...

この一週間もスイムと自重トレの繰り返しでした。スイム練習して翌日は休養、そしてその翌日は自重トレしてまたその次の日はスイム練習しての繰り...

今月は週二回のスイミングと同じく週二回の自重トレーニングを淡々と行っています。先週末からだと金曜はスイミング、日曜は自重トレーニング、そして...

今日はめちゃくちゃ寒いですね。雨が雪になりそうです❄️ 公園で懸垂とか自重トレーニングしようと思ってましたが予...

先週の厳しい冷え込みから一転して今週は冷え込みが緩やかですね。また来週はかなり冷え込むみたいですが。。。今年は2月の京都木津川マラソンフ...

年明けから冷え込みが厳しく、今日はさらに風も強かったですね。今年は何とか懸垂を進歩させたいと思ってるんですがほんの少しだけ進歩を感じ...

あけましておめでとうございます。今年初めての記事投稿になります。大晦日から昨日まで嫁さんの実家に帰省していたので、元日は近くの海岸から初...

ホテル暮らしの出張も今日で一旦終わりです。出張中は毎日ホテルで腹筋ローラーをして、そのあとサラダ＋サラダチキン＋おにぎりの晩ご飯を毎日食...