ダイエット 5月の練習量報告と現在の体組成
こんばんわ！ 明日は夏至ということで日が長いこの頃ですね。こんばんわとは言うもののこの記事を書いている19時はまだまだ明るいです☀
6月も半ばを過ぎましたが梅雨明けはいつになるんでしょうかね？ 今年は梅雨入りが早かったの...
自重トレーニング
ダイエット 
ダイエット 5月24日現在の体組成
トレーニングも日記も続けるのがなかなか難しいですけどのらりくらりと続けてるトレーニングブログ日記です。
Run 1月の練習量報告と現在の体組成
1月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ参考にならない不成功日記となっております！
Run 2020年のトレーニング終了！
2020年の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と今年初めと比較しての現在の体組成の記録です。毎年、毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 11月の練習量報告と現在の体組成
11月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ参考にならない不成功日記となっております！
ダイエット 体づくりに役立ちそうな動画をネットサーフィン
3連休最終日、トレーニングもボチボチ行えたので何か体づくりの役に立つ面白い動画はないかとネットサーフィン中にいい動画を見つけました。
ダイエット 最近は腹筋ローラーして走っての繰り返し。。。
こんばんわ。今日は暖かい一日でしたね！
これから数日は暖かい日が続くみたいで今週のランニングはウインドブレーカーじゃなくてジャージでいけそうです😀
寒いと仕事から帰ってから着替えてまた外に出るのが億劫になってしまうん...
ダイエット 10月の練習量報告と現在の体組成
10月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ参考にならない不成功日記となっておりますが！
ダイエット 9月の練習量報告と現在の体組成
9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。今のところ不成功日記ですが！
Run 自重トレーニングの良いところ
こんばんわ😄
朝晩はめっきり冷え込んできましたね！ と言ってもトレーニングするときはまだ半袖短パンで大丈夫ですけどね。
ほんの一か月前は暑くて暑くてなかなかトレーニングする気にもならなかったのがウソみたいですね。これ...