「自重トレーニング」一覧

この2週間で体重が66㎏台から64㎏台へと2㎏ほど減りました！ 何故かというと先月末に3泊4日の出張があったんですが、その際の夕食を3日間...

8月の練習量報告もできないまま10月に入ってしまいました。今回は8月と9月の練習量報告をあわせてします。 8月の自重トレーニング、スイ...

この前の日曜日に太陽が丘アクアスロン大会に参加してきました。スイム375m、ラン2.5㎞のコースで今年で5回目の参加になります。 今年こそ...

カンカン照りの日が毎日続きますね。室内でも熱中症になりそうです。 もう中年なので疲れを残さないように気をつけながら7月も練習に励みました。...

またしても一ヶ月ぶりの更新となりましたが練習量の報告を。。。 6月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量報告です。 自...