Run 自重トレーニングの良いところ
こんばんわ😄
朝晩はめっきり冷え込んできましたね！ と言ってもトレーニングするときはまだ半袖短パンで大丈夫ですけどね。
ほんの一か月前は暑くて暑くてなかなかトレーニングする気にもならなかったのがウソみたいですね。これ...
公園
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Run 8月16日現在の体組成
今回はお盆休み前後の体組成の記録の比較です。日々の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
Run 今年はアクアスロン大会が中止みたいで😔
日々のトレーニングの成果を確認するため毎年参加していたアクアスロン大会が今年は無さそうで残念です。
Run 自重トレーニングのできる公園マップ②（タイの公園を追加）
先月、作成した自重トレーニングのできる公園マップにタイで訪れたことのある公園３か所を追加しました。
トップページのメニュー項目から「自重トレーニングのできる公園マップ」を選んでクリックしてもらえれば見ることができます。
一応リン...
自重トレーニング モチベーションの上がる自重トレ動画②
トレーニングへのモチベーションが下がってきた時にやる気を引き起こす動画を紹介してみました。
Run 4月の練習量報告と現在の体組成
4月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
自重トレーニング モチベーションの上がる自重トレ動画
新型コロナウイルスの影響でスポーツジムの休業や不要不急の外出自粛が呼びかけられていることもあり最近は自宅トレーニングをされる方が増えているようです。
自宅トレーニングというとウェイト器具を使わない自重トレーニングの出番ということで皆さんそ...
自重トレーニング 自重トレーニングのできる公園マップ
各地を訪れた際に見つけた自重トレーニングのできる公園の記事をちょこちょことブログの記事では書いてきましたが、今回公園の位置がわかるマップをグーグルマップで作ってみました。
今までに書いた記事から懸垂のできる公園を中心にマップには載せていま...
自重トレーニング 鹿児島の自重トレーニングができる公園（2ヶ所）
鹿児島を旅行した際に自重トレーニングができる公園がありましたので報告です。
自重トレーニング タイの自重トレーニングができる公園
先週はタイに出張でした。
今回はスクンビットエリアのホテルに宿泊したのですがホテル直結ですぐ近くにに自重トレーニングができる公園がありましたので紹介します。
公園の名前はベンシチャリ公園になります。BTSプロンポン駅からもすぐ近くでした...