その他

スポンサーリンク
Run

健康診断の結果

今月に受けた健康診断の結果、尿酸値が基準値より高めで要精密検査でした。以前から高めで昨年の診断でも基準値を超えていたのでこの1年はビールを飲むのを控えめにしたつもりだったのですが昨年より高い数値になってしまいました。元々ビールも週に1~2回...
Run

プロフィールを表示しました

サイドバーにプロフィールを表示設定しました。 前々から設定しようとはしていたのですが、一度試みたところうまく表示できずしばらく断念していました。「ワードプレス プロフィール」でサイトを検索したら設定方法を解説したサイトがたくさんあるのでそ...
Run

綱引きで筋肉痛に

日曜日に町内の運動会があり参加しました。普段から運動しているおかげで走る競技で筋肉痛になることはなかったのですがどうやら綱引きで筋肉痛です。上半身に思いっ切り力を入れたのでアイソメトリックトレーニングみたいになってかなり身体に効きました。綱...
Run

腹筋ローラー③

腹筋ローラーを購入してから約一ヶ月が経ちました。効果ですが確実に出てます。YouTubeでたくさんの方が使い方の動画をアップされてますのでそれを参考にトレーニングしてます。最初は膝をついて行う方法(膝コロというらしいです)で一回も出来ません...
その他

セルフヘアカット

2年ほど前に丸刈りの息子用にバリカンを購入したんですが、行きつけの美容院が閉店したのを機に自分もそのバリカンで短髪にセルフカットしてました。最近は短髪はやめてたんですが耳が半分隠れるぐらいまで髪の毛が伸びてきたので、久々にセルフカットしてす...
Run

アクアスロン大会リタイア

6日(日)にアクアスロン大会に出場しましたがわずかスイム75mでのリタイアとなりました。情けない。。。 敗因としては8月に体調を崩しての体力不足、当日は雨で気温も低かったうえにアップも足りず体が動かなかった。などなどありますが、一番の理由...
Swim

50記事目に到達

今回で50記事目に到達しました。 日々トレーニングに励まれてる方たちが書かれているブログを読んで自分もブログをつくってみたいと思い始めました。どうせやるならいろいろ勉強しながらと独自ドメインを4月に取得し、サーバーのレンタルやワードプ...
その他

腹筋ローラー②

腹筋ローラー購入直後に夏風邪をひいてしまいました。食欲もなく明らかに痩せてきてます。意図しないダイエットですがシックスパック実現のきっかけにならないですかね。
その他

腹筋ローラー購入

お盆休みは妻の実家に帰省して泳ぎにいけないので部屋トレ用に前から興味のあった腹筋ローラーを通販で購入。膝をついて数回行っただけで翌日は肩から腹筋にかけて筋肉痛で普通に起きあがれず。腹筋ローラーめちゃくちゃ効きます。
その他

テスト

タブレットよりの更新。
スポンサーリンク