その他

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TVを見てモチベーションアップ!

この一ヶ月はランやスイムのモチベーションアップになるTV番組が三つほどありました。 ・MBS情熱大陸 ドーバー海峡単独往復泳挑戦 ・BSプレミアム 限界に挑め!天空の超人たち~激走!日本アルプス・2016~ ・NHKスペシャル 神の領...
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今日のNHKスペシャル

今日9時からのNHKスペシャルにトレイルランナーの鏑木毅さん登場ですね。昨年、鏑木さんの「極限のトレイルラン」という本を読んでファンになりました。モチベーションが下がった時に何度も読み返す大事な本です。今日の番組は絶対みなければ!
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奈良マラソンから郵便物が…

出張から帰ってきたら奈良マラソン実行員会事務局より封筒が届いていました。去年、給水ボランティアで参加したのでもしかしたら優先出走権でももらえるのかと期待しましたが開けてみると今年の大会ボランティアの案内でした(ちょっと残念)。。。 調べて...
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トライアスロンの会場を散歩

先週は出張で横浜のみなとみらい地区に宿泊しました。その前の週に世界トライアスロン横浜大会が行われた会場近くのホテルでしたのでちょうどよい機会と思いレースの舞台だったコース付近を朝に散歩してみました。スイム後の自転車が駆け抜けていった観覧車や...
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ゴールデンウィーク中のDIY

家族から頼まれていながら延び延びになって出来ていなかったキッチンの棚作りをゴールデンウィーク中に行いました。 今までは床に直置きで物を置いていたのでスペースを無駄にしていました。 完成品の棚を買うことも考えましたが適当な...
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一歩目から全力

一昨日は甲子園に高校野球観戦に娘と行ってきました。岩手県代表釜石隊一歩目から全速力でダッシュ出来る高校球児たちはすごいですね。日ごろの鍛錬の賜物でしょうけどうらやましいです。 9月のアクアスロン大会に向けて脚力強化のため短い距離をスピ...
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奈良マラソンからの贈り物

奈良マラソン実行委員会からボランティア参加の御礼としてカレンダーが届きました。同封の書面には「ボランティアの働きがランナーからも好評でした。」と書いてありました。こういうのは嬉しいですね。次回もボランティアしようという気になります。
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初日の出

新年明けましておめでとうございます。 今朝はきれいな初日の出を見れました。良い年になりそうです。 ブログ作りにもようやく慣れてきたので、今年は内容の充実を目指して勉強していこうと思います。 一年間よろしくお願いします。
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健康診断その後①

健康診断で尿酸値が基準値以上(7.0mg/dl以上)の8.3㎎/dlという数値結果でしたので、その後いろいろと改善策を妻と調べています。調べていると元々の体質によるもの、食事の内容など日々の生活内容に起因するもの、激しい運動の行いすぎによる...
Swim

腹筋ローラー④

腹筋ローラーを始めて3ヶ月目になりました。膝コロで30回以上(12回×3セット)出来るようになってきたので立ちコロにも最近挑戦中です。 慣れないうちは壁に向かって行わないと止まり切れずに顔面を打ち付ける可能性があるらしいです。確かに壁をス...
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