Swim一覧

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11月2回目のランニング

今月は結構雨が多かったり休日は出かけたりでほとんど走れずに月の半分以上が過ぎてしまいました。せっかく先月は100㎞超えしたのに完全に失速です...

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腹筋ローラー④

腹筋ローラーを始めて3ヶ月目になりました。膝コロで30回以上(12回×3セット)出来るようになってきたので立ちコロにも最近挑戦中です。 慣...

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10月まとめ

10月のラン、スイムのまとめです。 10月は20㎞ランを2回行ったこともあり月間100㎞ランを達成です。100㎞ラン達成は7月以来で今年2...

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健康診断の結果

今月に受けた健康診断の結果、尿酸値が基準値より高めで要精密検査でした。以前から高めで昨年の診断でも基準値を超えていたのでこの1年はビールを飲...

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綱引きで筋肉痛に

日曜日に町内の運動会があり参加しました。普段から運動しているおかげで走る競技で筋肉痛になることはなかったのですがどうやら綱引きで筋肉痛です。...

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京都マラソン落選でした

6日に抽選結果の発表のあった来年2月の京都マラソンですが残念ながら落選でした。これからは当初予定通り2月の木津川市マラソンに向けて練習です。...

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