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ダイエット

9月17日現在の体組成

現在進行中のダイエット報告です。今のところダイエットに取り組む人には全然参考になりません。失敗例にならないように頑張ります。
ダイエット

8月の練習量報告と現在の体組成

8月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!先月からダイエットも開始したので体形の変化も報告していこうと思います。
ダイエット

9月再デビューに向けて遅まきながらダイエット開始

9月からの半年ぶりの水泳再開に向けてこれからの20日間で少し体を絞っていこうと思います!
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ランニングのやる気が出るお気に入りの本

こんにちわ、お盆に入っても暑い日が続きますね~🥵 例年だとお盆休み中は昼間に堤防へ10km走りに行ったりとかしてましたが今年はさすがにヤバそうなので夕方に5kmを走る、それもしんどそうなら止めておくといった感じで用心してい...
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7月の練習量報告と現在の体組成

7月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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今年はアクアスロン大会が中止みたいで😔

日々のトレーニングの成果を確認するため毎年参加していたアクアスロン大会が今年は無さそうで残念です。
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6月の練習量報告と現在の体組成

6月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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5月の練習量報告と現在の体組成

5月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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4月の練習量報告と現在の体組成

4月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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3月の練習量報告と現在の体組成

3月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ!
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