Swim一覧

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10月まとめ

10月のラン、スイムのまとめです。 10月は20㎞ランを2回行ったこともあり月間100㎞ランを達成です。100㎞ラン達成は7月以来で今年2...

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健康診断の結果

今月に受けた健康診断の結果、尿酸値が基準値より高めで要精密検査でした。以前から高めで昨年の診断でも基準値を超えていたのでこの1年はビールを飲...

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綱引きで筋肉痛に

日曜日に町内の運動会があり参加しました。普段から運動しているおかげで走る競技で筋肉痛になることはなかったのですがどうやら綱引きで筋肉痛です。...

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京都マラソン落選でした

6日に抽選結果の発表のあった来年2月の京都マラソンですが残念ながら落選でした。これからは当初予定通り2月の木津川市マラソンに向けて練習です。...

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健康診断

月曜日に会社の健康診断があり、身長、体重、腹囲とも昨年より減少していました。身長173㎝、体重61㎏、腹囲74㎝といったところです。身長は測...

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9月まとめ

9月のラン、スイムのまとめです。 9月はラン100kmを目標としていましたが前半は先月からの体調不良を引きずり、後半のシルバーウィークで巻...

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腹筋ローラー③

腹筋ローラーを購入してから約一ヶ月が経ちました。効果ですが確実に出てます。YouTubeでたくさんの方が使い方の動画をアップされてますのでそ...

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連休明け

シルバーウィークも終わりましたね。天気も良かったので5連休のうち4日間はランニングが行えました。走るのには気持ちの良い季節です。新しいランニ...

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八幡市民マラソン

12月の八幡市民マラソン10kmの部に参加申し込みしました。一時期RUNNETからの申し込みは出来なくなっていたと思うんですが今年は復活して...

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