ダイエット 3月の練習量報告と現在の体組成
3月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
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ダイエット 
ダイエット 2月の練習量報告と現在の体組成
2月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
Run 過去のフルマラソン完走体験②
過去のフルマラソンを走ったことを思い出しながらフルマラソンを始めて走る人に用意しておいた方がよいものなどをできればと思います。
ダイエット 1月の練習量報告と現在の体組成
1月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
Run 過去のフルマラソン完走体験①
過去のフルマラソンを走ったことを思い出しながらフルマラソンを始めて走る人に用意しておいた方がよいものなどをできればと思います。
ダイエット 12月の練習量報告と現在の体組成
12月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 11月の練習量報告と現在の体組成
11月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 10月の練習量報告と現在の体組成
10月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 9月の練習量報告と現在の体組成
9月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！
ダイエット 8月の練習量報告と現在の体組成
8月の自重トレーニング、スイミング、マラソンの練習量と先月と比較しての現在の体組成の記録です。毎月の変化を見ることで練習も長続きしますよ！