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5月ランニング⑩

夜、雨が降る前に3㎞ランニング。明日は雨じゃなきゃ朝ランの予定。
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5月ランニング⑨スイミング④

お昼から堤防沿いを8㎞ランニング。ペースはダラダラと。 夕方プールにて1,200mスイミング。呼吸回数を減らして心肺機能強化。
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5月ランニング⑧

蒸し暑くて疲れ気味。走り始めは体が重かったけど何とか3㎞ランニング。
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5月ランニング⑦

5月7回目のランニング。3㎞をいつものペースで走ったあと2㎞を少しペースをあげて走ってみました。
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5月スイミング③

5月3回目のスイミング。距離は1,500m。あばら骨に水が当たってる感触を始めて感じました。上達の兆し?
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台風6号

今日はプールに行こうかランニングしようか迷ったけれど台風6号の影響で明日は雨が降りそうなので、いつものコースを3㎞ランニング。
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1日休み

休みが1日で出かける用事があるとなかなか忙しいですね。何とか夕方に3㎞ランニング。
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連休明け

連休明けから仕事の疲れを言い訳にしてランニングはサボっちゃいました。今日は土曜出勤だったので仕事帰りにプールで1,500m泳ぎました。
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GW休暇5

今日は朝からプールまで2㎞ランニングしてプールで1,400m泳いで、また帰りは2kmランニングしてちょうどお昼に帰宅。
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GW休暇4

木津川の堤防沿いを流れ橋までランニング。ボトルポーチの装着にもだいぶ慣れてきました。
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